gracias por la respuesta , todo solucionado, estaba comiendome la cabeza tanto que el mismo dia me compre un aparato para medirlo en casa , me la tome en casa al dia siguiente por la mañana con unos valores de 117 sistolica y 81 diastolica , no puede estar mejor , luego me la tome despues de entrenar 125 y 85 , segun he estado leyendo son valores mas que buenos para mi edad .
La musculatura no la tengo muy desarrollada , estoy marcado eso si , pero con poco volumen